Weekend Has Come ! Waktunya
kita bersantai. Eits, meski bersantai kita juga harus menjaga pola makan sehat
ya guys!
Yuk simak tips makanan sehat
saat weekend di bawah ini !
1. Salad Buah
Nah, yang paling gampang adalah membuat salad buah. Kalian cukup menyiapkan buah yang kalian sukai, jelly, yogurt/susu kental manis dan keju. Potong-potong buah menjadi kotak-kotak lalu campurkan deh dengan jelly dan yogurt lalu diberikan parutan keju diatasnya. Selesai deh. Supaya lebih nikmat, kalian bisa masukkan ke kulkas dulu 15 menit baru dinikmati, segerrr!!
2. Smoothies
Smoothies tidak jauh berbeda dengan salad, hanya saja buah dan yogurtnya di blender. Kalian juga bisa menambahkan beberapa potongan buah diatasnya. Smoothies yang enak itu biasanya pisang, mangga, berry dan juga alpukat. Atau kalian juga bisa mncampurkan buah-buahan yang kalian sukai.
BACA JUGA : Weekend Seru Ditemenin Board Game
3. Jus Buah
Dan makanan sehat weekend yang terakhir adalah jus buah! Paling gampang dibuat dn manfaatnya untuk kesehatan tubuh juga banyak. Kalau kalian bosan dengan satu jenis jus buah, kalian bisa mix buah- buahannya. Seperti mix berries, apel dan anggur dan yang lainnya !
Yuk cek http://zignatic.com/ untuk artikel menarik lainnya. Jangan lupa klik menu lainnya juga ya !